Las vitaminas y los minerales ayudan al cuerpo de las madres embarazadas aprovechar la energía que proporcionan los alimentos para su bebé. También le ayudan a reparar y a mantener las células y los tejidos.
Las futuras mamás pueden obtener la mayoría de las vitaminas y los minerales que necesita a través de una dieta saludable. Dado que es difícil obtener suficiente hierro, ácido fólico y calcio de los alimentos, muchas mujeres embarazadas toman una vitamina prenatal todos los días.
El ácido fólico es una de las vitaminas incluidas en la mayoría de las vitaminas prenatales. La mayoría de las vitaminas prenatales contiene esta cantidad o hasta 1,000 microgramos de ácido fólico.
Fuente: Nestle.pe
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